Kathrina Kaif Hot Wearing Bra and panties

kathrina kaif hot wearing bra and panties

swimsuit

Katrina Kaif (born 16 July 1984) is a British Indian actress and former model who appears in Indian films, mainly in the Hindi-language film industry. She has also appeared in Telugu and Malayalam films. She was voted the sexiest Asian woman in the world by Eastern Eye in the years 2008, 2009 and 2010. Being a British citizen, she works in India on an employment visa.

kathrina kaif hot wearing bra and panties

kathrina kaif hot wearing bra and panties

                 Kaif was born in Hong Kong to an Indian Kashmiri father,Mohammed Kaif, and an English mother, Suzanne Turquotte,both of whom are British citizens. Her parents divorced when she was very young. Kaif stated once, "my dad, unfortunately, and not out of choice, has had no influence on our upbringing, on our religious or social or moral bearings." Kaif has seven siblings. From Hong Kong, she and her family moved to China, then to Japan. Then from Japan (by boat) to France when she was 8, and also moved to Switzerland, Kraków, Berlin, Belgium, and many other East European countries where she and her family were there for a few months each.Then they moved to Hawaii, and eventually later moved to her mother's home country, England. It is widely speculated that Kaif is from London, when in fact, she only lived there for three years before finally moving to Mumbai.

Katrina Kaif Unveils her Barbie Doll

Toy maker Mattel India launched the Barbie doll specially crafted in Kaif's likeness.

Katrina Kaif has launched a special edition of Katrina Kaif Barbie doll today (November 22).

Katrina Kaif Unveils her Barbie Doll Image

Strategi Perang China Kuno Yang Diterapkan Di Pemilu 99

Pemilu masih lama bagi kita yang tidak berkecimpung di bidang politik. Tapi bagi partai-partai politik , pemilu ibarat sudah berada di pelupuk mata. Itu bisa kita lihat dari banyaknya atribut-atribut partai di jalan - jalan. Berbagai strategi mungkin telah dipersiapkan untuk memenangkan pertempuran. Kata pertempuran berarti sama dengan perang maka strategi perang yang sangat terkenal seperti Art of War dari Sun Tsu pasti banyak dipelajari oleh tokoh-tokoh politik .Kalau dulu sudah di bahas strategi perang china yang diterapkan secara negatif di abad modern ( ada dalam blog ini ) maka dari segi positifnya juga banyak dan kita tidak membahas satu persatu masalah ini.

Tulisan kali ini hanya mencoba menganalisa tentang kemenangan spektakuler oleh PDI Perjuangan di Pemilu 1999 dengan menggunakan strategi perang China . Bidang Politik dapat diibaratkan dengan arena perang abad modern maka diperlukan strategi-strategi perang yang sangat mumpuni agar dapat memenangkan pertempuran.PDI Perjuangan telah mempergunakan itu dan berhasil.

Strategi apa yang dipergunakan oleh PDI Perjuangan saat itu ?

Reinkarnasi Arwah Orang Yang Meninggal ke Dalam Tubuh Orang Lain ( Sun Tsu )

Yah begitulah nama strateginya. Mari kita lihat sekilas penjelesannya.

Ketika raja Qin Shi Huang meninggal , anak kedua dari raja tsb menggantikan posisinya sebagai raja dengan bantuan perdana menteri Zhao Gao. Sementara Fu Su sebagai kakak tertua yang seharusnya sebagai pewaris tahta malah di paksa bunuh diri oleh Zhao Gao dengan merubah surat wasiat . Anak kedua yang masih lugu dalam bidang pemerintahan hanya menjadi boneka saja bagi Zhao Gao untuk memerintah kerajaan. Hal ini membuat dia dengan leluasa melakukan korupsi dan kekejaman lainnya yang menyengsarakan rakyat. Siapapun yang mencoba mengusik kekuasaannya akan di hukum dengan kejam.
Pada tahun 209 SM, terjadi kerusuhan yang melibatkan Chen Sheng dan Wu Guang sebagai pembangkang kerajaan, maka setelah dilumpuhkan kedua pembangkang itu bersama 900 pembangkang lainnya di kirim ke perbatasan. Ketika sadar di perbatasan mereka akan mati, maka Chen Sheng dan Wu Guang memcoba membujuk para pembangkang untuk melawan pengawal. Setelah berhasil mengalahkan dan membunuh para pengawal Chen Sheng dan Wu Guang mengangkat dirinya sebagai Jendral. Dengan menggunakan nama Fu Su yang telah diperlakukan tidak adil maka dengan mudah mereka menggalang kekuatan rakyat dan membentuk pasukan dengan jumlah yang hampir mencapai ribuan orang yang terdiri atas rakyat yang tertindas selama ini. Akhirnya mereka berhasil membunuh para pejabat-pejabat lokal yang selama ini terkenal sangat kejam.

Nah dari cerita diatas mungkin anda sudah dapat menebak kearah mana tulisan ini akan diarahkan.Mari kita lebih perjelas.

Pada masa lalu Golkar sangat dominan dalam kemenangan Pemilu bahkan boleh dibilang hanya 1 partai saja yang ada di pemilu-pemilu terdahulu sisanya 2 partai yang lain ( PPP & PDI ) hanya sebagai pelengkap dari kata DEMOKRASI. Berbagai manuver telah di lakukan oleh kedua partai tersebut tapi selalu kandas dan tidak memberikan hasil yang signifikan. Ketika di tubuh Golkar terjadi kericuhan pemilihan ketua umum ditambah dengan naiknya harga BBM , KKN, korupsi yang semakin tidak terkendali maka hal ini menggoyahkan kepemimpinan Soeharto saat itu maka tampilah PDI Perjuangan sebagai pahlawan. Dengan mengusung nama besar Soekarno presiden pertama RI sekaligus proklamator kemerdekaan RI yang kala itu tidak mendapatkan perlakuan yang adil oleh pemerintah yang berkuasa, dengan cepat mereka dapat menggalang massa atau kekuatan mencapai jutaan orang. Simpati yang diberikan merupakan pelimpahan kekesalan rakyat terhadap kinerja pemerintah selama ini yang dianggap gagal dalam menjalankan roda pemerintahan. Nama Soekarno lah yang tepat untuk dikemukakan oleh PDI Perjuangan agar mendapat simpati di mata rakyat. Rakyat yang selama ini tahu bahwa penggulingan kekuasan yang dilakukan dahulu ,kembali mengelu-elukan tokoh proklamator tsb yang hadir dalam sosok Megawati Soekarnoputri. Karena nama yang sudah sangat populer dan berjasa kepada RI maka masyarakat tidak ragu untuk berdiri dibelakang Megawati Soekarnoputri sebagai pewaris dari generasi Soekarno. Dan dengan dukungan yang begitu besar maka pecahlah sejarah untuk pertama kali Golkar dapat dikalahkan setelah berkuasa dalam 5 kali pemilu.

Nah dengan semakin dekatnya pemilu yang akan datang, akankah strategi ini dipakai kembali ???
Mungkin oleh anak-anak Soeharto ,Gus Dur (walaupun belum meninggal tapi dilengserkan dengan tidak hormat), atau sekali lagi oleh Megawati ???. Mari kita tunggu sama-sama. Mudah-mudahan berjalan lancar dan benar-benar jujur.

Anda suka dengan artikel ini kasih komentar dan vote di Lintas Berita karena komentar anda akan membuat Stasiun Cantik lebih termotivasi untuk dapat menyajikan segala sesuatu yang lebih baik bagi anda semua para blogger. Terima kasih sebelumnya.

Ketika Cinta Berlalu

Ketika cinta berlalu apa yang kita lakukan ??? Biasanya kebanyakan orang akan menangis, semakin terpuruk dan merana. Tapi apakah tindakan itu benar ??? Coba pikirkan lagi.Pasangan yang meninggalkan loe asyik dengan cintanya yang baru sementara loe malah terpuruk kejurang yang dalam. Masih berharap cinta itu bersemi lagi ??? Wah mending jangan pernah berharap untuk menyambung lagi cinta yang telah musnah ,karena ibarat gelas yang retak walaupun sudah diperbaiki tetap meninggalkan bekas. Apalagi kalau gelasnya udah pecah berantakan alias putusnya dengan suatu pertengkaran yang hebat, hal itu sama saja dengan memperbaiki gelas yang pecah berantakan , pasti penuh dengan goresan goresan yang tidak sedap dipandang mata.

Contoh ketika Syaiful Jamil dan Dewi Persik mencoba memperbaiki gelas cinta mereka yang telah hancur. Hubungan mereka tidak dapat berlangsung lama dan bahkan bubarnya lebih cepat dari yang diperkirakan banyak orang, begitu juga dengan gelas cinta Kristina . Karena cinta sama dengan gelas antik yang harus dijaga dengan hati-hati dan harus disimpan dalam satu lemari pajangan agar tetap indah dipandang mata. Lihat gelas antik cinta Sophan Sophian dan Widyawati gelas antik cinta mereka tetap indah dipandang mata karena mereka benar-benar menjaga gelas cinta mereka dalam satu lemari hati yang indah sampai maut memisahkan mereka. Nah artikel ini khusus bagi loe-loe yang gelas cintanya yang sudah hancur berantakan. Bagaimana mengatasi gelas cinta yang udah hancur itu ? Mari kita mulai satu- persatu

1. Introveksi diri
Kenapa cinta itu pergi ? Kita harus mengkaji ulang semua sebab dan alasan . Apakah karena loe yang terlalu posesif atau karena terlalu egois ,terlalu perfeksionis, dsb ? Setelah loe kaji dari situ loe bisa tau seluruh kekurangan yang ada pada hubungan cinta loe yang lalu. Untuk ke depannya usahakan tidak mengulanginya lagi pada cinta yang baru. Karena putusnya suatu hubungan pasti ada sebab yang membuat salah satu pasangan merasa tidak nyaman lagi. Sehingga ketika datang godaan yang lain sangat mudah bagi si dia berpaling dan meninggalkan kita .

2. Jangan menangis
Karena kalau loe menangis sama dengan loe tidak percaya diri. Dan selain itu berarti yang loe tangisi sebenarnya adalah diri loe sendiri. Karena arti dari tangisan itu adalah bahwa loe merasa sedih karena takut tidak ada lagi yang menyayangi , takut tidak ada lagi yang memanjakan, takut ditinggalkan olehnya,takut dengan kesendiran , dsb. Intinya yang loe tangisi itu adalah ketakutan yang ada dalam diri loe sendiri bukan untuk cinta loe. Kalau loe benar-benar mencintai dia biarkan dia bahagia dengan cintanya yang baru. Karena loe harus yakin bahwa jodoh telah ditakdirkan oleh Tuhan, mungkin dia memang bukan yang terbaik untuk loe.

3. Buat kegiatan positif yang menyibukan kita
Seperti olahraga , privat, keanggotaan suatu kelompok, dsb. Sehingga kita tidak berlarut-larut terbenam dalam kesedihan.

4. Sementara jangan menonton atau mendengar lagu yang melankolis
Karena itu akan semakin membuat kita terluka lebih dalam. Apalagi kalau lagu atau film yang makin mengingatkan kita akan si dia.

5. Buang semua kenangan atau barang yang bisa mengingatkan kita kepadanya
Singkirkan hal-hal yang bisa mengingatkan kita pada si dia . Seperti foto, kado ulang tahun dari dia, hadiah-hadiah lainnya,dan jauhi tempat-tempat kenangan bersamanya, dsb. Karena kalau tidak , loe selalu terfokus pada dirinya dan susah membuka diri untuk sebuah cinta yang baru.

6. Jangan sering berada dalam kesendirian
Karena dalam kesendirian pikiran kita pasti mengelana ke masa-masa saat bersamanya. Biasanya saat seperti ini pasti loe lagi berdua tapi sekarang malah sendiri . Hal inilah yang membuat loe semakin sedih dan semakin susah untuk melupakannya. Jadi carilah teman-teman lama loe atau buatlah sebanyak mungkin pergaulan baru.

7. Perbaiki penampilan loe agar cinta baru menghampiri
Sering orang setelah putus cinta kurang memperhatikan penampilannya. Dengan penampilan yang amburadul itu maka aura yang keluarpun tidak memancarkan kenyamanan bagi orang lain yang memandang. Jadi perbaiki dan jagalah terus penampilan loe.

8. Buka hati loe untuk sebuah cinta yang baru
Cobalah buka hati loe untuk menerima sebuah cinta yang baru karena kalau loe tidak mencoba kapan loe bisa tahu bahwa masih ada cinta yang lebih manis dari cinta yang lama ?

9. Jangan buru-buru unutk mendapatkan cinta yang baru
Setelah membuka hati untuk cinta yang baru janganlah terburu-buru dalam menentukan pilihan . Tetaplah menilai dengan objektif dan pakai feeling. Jangan main asal terima aja atau loe akan sakit sekali lagi.

10. Jangan ulangi kesalahan yang sama.
Jangan membuat kesalahan -kesalahan yang membuat cinta lama berlalu. Ingat loe telah mengintroveksi diri sebelumnya dan cobalah berusaha belajar dari kesalahan yang terjadi agar hubungan loe tidak berakhir seperti sebelumnya.

11. Jangan pernah membandingkan cinta yang baru dengan cinta yang lama
Semua orang punya kelebihan dan kekurangan masing-masing, dan rata-rata orang ngga suka dibanding bandingkan. Jadi cobalah menerima dia apa adanya. Walau dalam hati jangan pernah berfikir sekalipun untuk membandingkan cinta yang baru dengan cinta yang lama. Biarkan yang lalu hilang diterpa angin dan sambutlah cinta baru ini dengan suasana yang baru. Pupuk dan siram dengan benih cinta yang indah.

12. Jagalah cinta loe yang baru seperti menjaga sebuah gelas antik yang tetap menarik dipandang mata dan pajanglah dalam sebuah lemari hati yang indah.

13.Ajaklah pasangan baru loe untuk mengerti diri loe seutuhnya secara perlahan-lahan jangan dipaksakan dan cobalah mengerti dia juga.

14.Komunikasi, kepercayaan, dan kejujuran tolong benar-benar diterapkan pada cinta yang baru.

15.Tanamkanlah dalam diri loe tidak ada yang sempurna di dunia ini.
Jangan berharap loe akan mendapatkan yang sesuai dengan keinginan atau fantasi loe. Karena didunia ini ngga ada yang sempurna. Jadi siapapun yang menjadi pasangan loe cobalah menerimanya dengan hati besar. Rumput tetangga pasti lebih hijau. Itu sebuah pepatah yang bagus untuk loe ingat.

Mudah-mudahan setelah membaca artikel ini loe dapat sedikit menarik nafas lega, karena dunia memang belum kiamat kalau cinta lama berlalu.

3 Strategi Perang China

Negara China mempunyai sejarah yang panjang dalam hal peperangan antar kerajaannya. Sehingga banyak orang pintar yang menjadi penasehat perang atau para jendral harus mengadu strategi untuk memenangkan sebuah peperangan. Di antaranya yang paling terkenal adalah Sun Tsu , Sun Bing , Qin Shi Huang, Liu Bang, Cao-Cao, Zhuge Liang , dll. Nah tulisan kali ini kita hanya akan membahas 3 strategi perang China jaman dulu yang dikembangkan dan dipraktekkan di jaman modern ini terutama di Indonesia. Kenapa cuma tiga ? Karena ada ribuan atau mungkin ratusan ribu strategi perang yang mereka terapkan jaman dulu yang tidak mungkin kita bahas satu persatu. Nah apa-apa saja strategi perangnya itu ? Mari kita bahas satu persatu.

1. Untuk menaklukan dunia saya tidak perlu memiliki seribu pasukan tetapi saya hanya butuh satu anak perempuan yang paling cantik di negeri ini. (Sun Tsu)

Maksud dari tulisan ini adalah :
Pada jaman dahulu di negeri China seorang Kaisar dapat memiliki selir hingga mencapai 200 orang. Bagi yang memiliki anak perempuan yang cantik dapat di ajukan ke Kaisar untuk dipersunting sebagai selir. Nah kalau kita memiliki seorang anak perempuan yang cantik bahkan paling cantik di negeri itu maka otomatis pasti akan dijadikan selir oleh Kaisar. Dan dengan menjadi yang tercantik dari semua selir yang di miliki Kaisar maka tentunya akan menjadi selir kesayangan Kaisar yang mana akan dipenuhi semua permintaannya oleh Kaisar. Jadi dengan begitu kita bisa memerintah kerajaan melalui sang anak.
Jadi inti dari seni perang ini adalah mempergunakan daya tarik wanita atau di negeri China dikenal dengan strategi " JEBAKAN WANITA CANTIK "

Bagaimana hal ini dipraktekan di jaman modern ???
Teori ini dikembangkan dengan baik di bidang pemasaran dan politik.
Kita bisa lihat bagaimana tenaga-tenaga wanita dijadikan Sales Promotion Girls untuk menarik pembeli atau pengunjung suatu event dan bagaimana tenaga wanita juga dijadikan Lady Escourt yang kerjanya melakukan lobby kepada klien guna memenangkan sebuah tender. Selain dari pada itu kita juga mendengar wanita dimanfaatkan untuk menghancurkan karir seseorang dengan memakai jasa mereka sebagai pembuat scandal kepada lawan bisnis atau politik.


2. Setelah sampai didaerah musuh bakar kapal dan buang persediaan makan. (Xiang Yu)

Maksud dari teori ini adalah :
Ketika seorang Jendral kejam yang bernama Xiang Yu ingin memaksa anak buahnya berjuang mati-matian sampai titik darah penghabisan maka cara yang ditempuhnya adalah dengan mengancam kelangsungan hidup dari para tentaranya dengan membakar kapal untuk mereka pulang serta membuang semua perbekalan untuk makan mereka. Sehingga kalau mereka tetap ingin hidup jalan satu-satunya adalah memenangkan perang. Karena kalau mereka dapat memenangkan peperangan berarti mereka dapat merampas semua kebutuhan yang mereka butuhkan dari pihak musuh yang kalah.

Di jaman modern strategi ini dipraktekan di bidang perdagangan atau lebih tepatnya di bidang Ketenaga kerjaan.
Cara yang dilakukan pengusaha atau perusahaan adalah dengan memberikan gaji yang kecil dan pas-pasan kepada karyawan agar mereka tidak dapat memenuhi kebutuhan hidup mereka dan baru bisa mencukupi kebutuhan mereka kalau mereka mencapai target yang ditentukan perusahaan dengan imbalan bonus dari pencapaian target. Jadi dengan gaji yang pas-pasan atau malah kurang, maka tanpa disuruhpun para pegawai mereka akan bekerja mati-matian untuk mencapai target yang ditentukan agar menerima bonus yang dijanjikan perusahaan untuk dapat memenuhi kebutuhan mereka sehari-hari.

3. Tempat yang paling aman adalah tempat yang paling berbahaya. ( Sam Kok )

Apa maksud dari tulisan diatas ???
Maksudnya adalah ketika melakukan pencurian di istana kaisar maka tempat yang paling aman bersembunyi adalah di istana itu sendiri. Kenapa ??? Karena kebiasaan orang mencuri di istana kaisar pasti sudah lari terbirit-birit dengan memakai jurus langkah sejuta. Karena kalau ketahuan mencuri akan langsung di hukum pancung atau disiksa sampai mati . Maka dengan tetap di istana bahkan berteriak maling dan ikut serta dalam pencarian pencuri itu maka pasti orang tidak akan menyangka bahwa dialah yang melakukan pencurian karena semua orang tidak akan mempunyai nyali seperti itu.

Dijaman sekarang ini strategi perang ini malah lebih sering kita temukan di Indonesia. Para pejabat atau pemilik kekuasaan yang melakukan korupsi akan lebih dulu teriak maling kepada orang lain dan bertindak seakan-akan ingin memberantas korupsi agar orang menyangka dirinya bersih dari korupsi. Orang sudah pasti akan berpaling kepada orang yang diteriakan dari pada kepada dirinya yang pura-pura bersih bahkan orang akan mendukungnya atas usahanya memberantas korupsi padahal dialah biang dari korupsi itu.

Dari tulisan diatas kita dapat melihat bahwa strategi perang China jaman dahulu tersebut telah dimodif sedemikian rupa agar dapat dipergunakan di abad modern ini . Tetapi yang sangat disayangkan mereka menggunakannya untuk kepentingan dan keperluan yang negatif.

Mudah-mudahan tulisan ini dapat bermanfaat bagi anda semua. Kalau anda suka dengan tulisan ini , kasih komentar.

Register Malaikat

Semakin pesatnya perkembangan teknologi dibidang telekonunikasi khususnya telepon seluler maka semakin banyak cara untuk meraup keuntungan dengan menggunakan fasiltas telekomukasi ini.

Salah satunya adalah provider yang menyediakan layanan untuk mendapatkan informasi, game, ramalan, chatting, dan lain-lain.
Contohnya ketika kita ingin mendapatkan layanan game di handphone kita maka kita tinggal memencet Reg(spasi)Game melalui handphone kita kemudian kirim ke XXXX maka dalam sekejap kita akan mendapatkan game-game yang kita inginkan.

Atau ketika kita ingin mendapatkan teman dari seluruh pengguna jasa layanan telekomunikasi maka kita tinggal memencet Reg(spasi) Nama kirim ke XXXX dan segera juga muncul nama-nama yang dapat kita jadikan teman sesuai dengan pilihan kita, atau juga ketika kita membutuhkan informasi tentang perkembangan artis idola kita maka gampang aja pencet Reg(spasi)Nama Artis Idola kirim ke XXXX maka langsung kita juga akan mendapatkan informasi yang kita butuhkan tentang artis idola kita tersebut. Gampang bukan ?

Nah dengan semakin majunya perkembangan teknologi di bidang ini maka , malaikat Tuhan pun semakin maju teknologinya. Mereka juga menyediakan layanan seperti diatas, kita juga dapat memilih layanan apa yang kita inginkan sesuai dengan keinginan kita.
Semuanya teregister secara otomatis tanpa memencet tombol apapun. Lebih gampang bukan ?

Maksud dari pernyataan diatas adalah ketika kita berbuat baik maka kita telah meregister secara otomatis Reg(spasi)Baik, maka seperti layanan diatas kita juga akan mendapatkan balasan yang setimpal dari apa yang telah kita lakukan dari Tuhan Yang Maha Kuasa.Ketika kita melakukan amal berarti kita telah meregister Reg(spasi)Amal dan kitapun akan mendapatkan pahala sesuai dengan perbuatan kita. Begitu juga ketika kita melakukan hal jelek seperti contohnya kita melakukan Zinah maka secara otomatis berarti kita meregister Reg(spasi)Zinah maka kita akan mendapatkan hukuman dari Tuhan sesuai dengan apa yang telah kita lakukan.

Nah karena teregister secara otomatis maka kita harus melakukan hal-hal yang baik agar kita teregister untuk hal-hal yang baik pula. Apapun yang kita lakukan baik perbuatan jahat maupun baik pasti ada ganjarannya dari Yang Maha Kuasa tinggal kita memilih ganjaran apa yang kita inginkan.

Oleh sebab itu mulai sekarang registerlah hal-hal yang baik semoga kita diberi ampunan atas segala kesalahan yang telah kita lakukan dan dengan register hal yang baik ini dapat membuat kita bertingkah laku sesuai dengan jalan yang dikendakiNya. Amin

Mudah-mudahan artikel ini bermanfaat bagi kita semua. Kalau loe terkesan dengan artikel ini kasih komentar.

Diet Untuk Kecantikan

Apa yang anda makan ternyata akan mempengaruhi kecantikan anda. Diet sehat dan tepat sangat penting untuk perawatan kecantikan dari dalam, simak makanan yang berkhasiat untuk kecantikan kulit anda dan darimana saja kita mendapatkan makanan tersebut.

Protein
Menguatkan dan melembutkan kuku, membantu membuat keratin, senyawa yang membangun kuku. Sumber makanan yang kaya protein adalah ayam, tuna, kalkun dan bean.

Air
Mengeluarkan toksin dari tubuh dan menyegarkan kulit serta membuat kulit terlihat lebih bersinar. Konsumsi air putih yang banyak agar tetap terjaga kelembaban kulit dan terlihat lebih kenyal.

Almond

Mengandung senyawa antipenuaan. Banyak mengandung vitamin E dan sejumlah asam lemak esensial yang membantu menjaga kekenyalan kulit. Juga mengandung antioksidan selenium. Jangan makan secara berlebihan karena almond mengandung kalori yang cukup tinggi.

Apel dan seledri

Mampu membersihkan noda pada email gigi. Cobalah anda makan apel dan seledri setiap hari.

Makan ikan berminyak seperti salmon

Mengandung asam lemak omega 3 mampu membantu melembabkan dan memberikan nutrisi pada kulit.

Tomat

Mengandung oksidan pencegah kanker kulit seperti beta karoten, vitamin C dan lycopene. Makan tomat dalam bentuk apa saja, maka anda akan bisa mendapatkan antioksidan ini. Untuk meningkatkan tubuh meng-absorp lycopene, masak tomat dengan sedikit minyak zaitun.

Vitamin A

Sangat penting untuk kulit sehat. Sumber makanan yaitu sayuran warna orange cerah dan daun hijau tua seperti wortel, ubi jalar, brokoli dan bayam.Makanan kaya

Vitamin B

Membuat rambut mengkilap. Sumber makanan vitamin B antara lain telur, susu, sayuran hijau dan unggas. Silica penting untuk menjaga elastisitas kulit, membuat kulit bersinar sehat. Havermut mentah, kulit mentimun, bawang bombay dan kecambah kaya mineral silica.

Vitamin C

Membantu membangun kolagen yang mengurangi kerut. Kulit yang mengandung banyak kolagen dapat mempertahankan elastisitas dan bebas kerut untuk waktu lebih lama. Buah kiwi adalah sumber vitamin C terbaik. Makanan lain yang juga merupakan sumber vitamin C adalah jeruk, mangga, melon dan pepaya.Vitamin C dan zat besi bersama-sama membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Mengkonsumsi makanan seperti daging ayam tanpa kulit, paprika kuning dan orange banyak mengandung vitamin C dan zat besi.

Vitamin E

Membantu mempertahankan kecantikan kulit. Vitamin ini juga bisa mengatasi mengatasi sembab dan kemerahan yang disebabkan terbakar sinar matahari. Biasanya sembab disebabkan karena perengangan kulit sehingga terbentuklah kerut di wajah. Perbanyaklah mengkonsumsi advokat, peach dan makanan yang mengandung vitamin E.

Zinc dan kalsium

Membantu mengatasi jerawat. Jadi kalau anda ingin mengkonsumsi makanan yang mengandung Zinc, maka dapat ditemukan dalam kerang, kalkun, seafood, telur dan susu. Kalsium baik untuk tulang juga membantu membersihkan kulit. Makanan kaya akan kalsium antara lain, susu skim, keju rendah lemak dan yogurt. Makanan ini bukan hanya mengatasi jerawat tapi juga mengurangi kerut.
Selamat mencoba.
Dari berbagai sumber